オルニチン 痛風

オルニチンって痛風に効果的?

痛風

 

痛風はさまざまな原因が考えられる?!

 

オルニチンには肝臓を元気にしてくれる効果があると言われています。

 

この栄養素はしじみやきのこなどに豊富に含まれているのですが、
痛風の人が摂取しても大丈夫なのか気になっている人もいるでしょう。

 

痛風にはさまざまな原因がありますし、食事が原因となってしまうこともあります。

 

ちなみに、しじみにもプリン体は含まれているのですが、大切なのはその摂取量となっています。

 

痛風を引き起こすのは食事だけではありませんし、直接的な原因である尿酸は体内でも合成されているのです。

 

まずはアルコールを控えた方が良いですし、十分に水分を摂取することや体をアルカリ性にすること、
ストレスを解消すること、運動不足を解消することなども大切です。

 

 

オルニチンのサプリメントならプリン体や尿酸が含まれていない!

 

オルニチンのサプリメントが痛風を悪化させるといった報告はありませんが、
不安な場合や治療中の病気がある場合、ドクターに相談してから摂取を開始すると良いでしょう。

 

また、しじみからつくられたサプリメントではなく、オルニチンの成分を凝縮したサプリメントを利用するのもおすすめです。

 

しじみ由来ではないオルニチンを使用しているサプリメントの場合、
プリン体や尿酸などが含まれていませんし、服用しても尿酸値が上昇するなどの副作用はないので安心です。

 

しじみにはプリン体が含まれているのですが、心配するほどの量が含まれているわけではありません。

 

また、プリン体を含まないオルニチンのサプリメントを利用する方法のあると知っておきましょう。